Dor nas costas

Dor nas costas

O que é Dor nas costas?

A dor nas costas (Desconforto físico que ocorre em qualquer ponto da coluna ou das costas, variando de leve a incapacitante).

Causas comuns deste sintoma 

A dor nas costas nem sempre é sintoma de uma doença. Algumas causas comuns são o desgaste excessivo, como na; 

1 - prática de exercícios ou no levantamento de peso em excesso; 

2 - a permanência na posição sentada ou deitada por períodos prolongados, 

3 - dormir em uma posição desconfortável ou 

4 - o uso de uma mochila mal ajustada.

é um sintoma que está entre as queixas mais comuns do dia a dia da população. Estima-se que todas as pessoas terão pelo menos um episódio de dor nas costas na vida. Esta dor pode ser leve ou intensa, rápida ou constante. Existem várias causas, fatores de risco e formas de prevenção para a dor nas costas.

A dor nas costas pode originar na coluna vertebral, músculos, nervos ou a partir de outras estruturas na região. Ela também pode ter origem em outros órgãos e se irradiar para as costas, como: cólica renal ou ovariana, infecções, infarto do miocárdio e outros problemas.

Tipos
Várias são as causas de dor na região lombar, torácica e cervical. Entre os principais tipos estão:

1 - Dor nas costas no lado direito ou esquerdo
As dores de origem ortopédica nessa região podem ser hérnias, artrose e muscular, caso sejam agudas podem ser tratadas apenas com anti-inflamatórios, quando crônicas, exercícios como o pilates ou fisioterapia e RPG podem ser medidas importantes no tratamento. Os casos que não melhoram, algumas vezes, podem necessitar de tratamento cirúrgico.

2 - Dor nas costas ao respirar
Na grande maioria das vezes são dores com causas musculares e quando duram mais de 15 dias muitas vezes estão associadas com um período de ansiedade ou angústia no momento. O uso de anti-inflamatórios e relaxantes musculares pode melhorar o quadro agudo. Porém pacientes que apresentam dores crônicas necessitam muitas vezes de acompanhamento psicológico ou psiquiátrico para tratar estes problemas. Uma doença comum de dar estes sintomas é a fibromialgia,

3 - Dor nas costas na região dos rins
Na maioria das vezes pode ser cálculo renal, uma dor em cólica de grande intensidade que deve ser avaliado de forma emergencial e tratada por um urologista especialista no assunto.

4 - Dor nas costas que irradia para as pernas
As dores que irradiam para as pernas são em decorrência das hérnias discais. O que dói não é a herniação do disco e simo fato de ele estar comprimindo o nervo ou a medula. Na maioria das vezes a dor irradia para face posterior da coxa (compressão do nervo ciático).

O tratamento inicial é conservador, sendo realizado uso de medicações anti-inflamatórias e analgésicas e saindo da fase aguda indicado fisioterapia e RPG para evitar futuras crises.

5 - Dor nas costas que causam aperto no peito
Dor em aperto no peito sempre deve ser avaliado de forma emergencial por um clínico geral ou cardiologista pois pode ser uma doença de origem cardíaca ou um sintoma de uma doença psiquiátrica.

Causas
Entre as principais causas de dor nas costas estão:

• Exercícios praticados de maneira errada ou com carga muito alta
• Má postura
• Sedentarismo
• Hérnia de disco
• Ciática
• Artrose
• Lombalgia
• Dorsalgia
• Espondilite anquilosante
• Espondilolistese
• Alterações na coluna como lordose, escoliose e cifose
• Estenose espinhal
• Aneurisma na aorta
• Síndromes de dor músculo-esquelética, como fibromialgia ou polimialgia
• Infecções dos ossos da coluna vertebral como osteomielite
• Quedas
• Estresse

Muitos distúrbios intra-abdominais também podem causar dor irradiada nas costas, entre eles:

• Apendicite
• Cálculo renal
• Pedra na vesícula
• Infecções da bexiga
• Endometriose
• Câncer de ovário
• Cistos ovarianos
• Torção testicular.

Fatores de risco
Qualquer pessoa pode desenvolver dores nas costas, até mesmo crianças e adolescentes. Existem alguns fatores que podem colocá-lo em maior risco de desenvolver dor nas costas:

• Idade: a dor nas costas é mais comum à medida que você envelhece, começando por volta dos 30 ou 40 anos
• Falta de exercício: músculos fracos e não usados ??nas costas podem levar a dores nas costas
• Excesso de peso: carregar peso demais causa estresse extra nas suas costas
• Doenças: alguns tipos de artrite e câncer podem contribuir para a dor nas costas
• Levantamento inadequado de objetos: usando suas costas em vez de suas pernas pode levar a dor nas costas
• Condições psicológicas: pessoas propensas a depressão e ansiedade parecem ter um risco maior de dores nas costas
• Fumar: isso pode impedir seu corpo de fornecer nutrientes suficientes para os discos nas costas.

Fonte:
Minha vida 

Wikipedia 

Tua saúde 

Seis miniPCs rivais do Raspberry Pi

Raspberry Pi

Conheça seis miniPCs rivais do Raspberry Pi

Opções vão desde dispositivos de tamanho reduzido até produtos com maior desempenho em relação ao Raspberry

Os miniPCs fazem sucesso entre os entusiastas da tecnologia, já que possuem diversas aplicações interessantes, apesar do tamanho pequeno. Aqui no Brasil, os modelos têm se tornado populares em equipamentos de emulação, que já podem ser facilmente encontrados no mercado. Um dos principais nomes do segmento é a Raspberry Pi, principalmente com seu modelo 3 model B+.

Depois de fazer bastante sucesso por conta do preço baixo – US$ 38,00 cerca de R$ 150 –, o computador ganhou novas versões com hardware aprimorado. Confira a seguir seis opções de outras fabricantes que podem ser interessantes para quem quer montar seu primeiro sistema ultra portátil. Os valores começam em R$ 56.

Rock Pi 

O primeiro modelo da lista é o Rock Pi 4B, que chegou para tentar desbancar o Raspberry Pi oferecendo mais desempenho no processamento do PC e de gráficos. O minicomputador é equipado com um chip de 64 bits e seis núcleos, contando ainda com opções de RAM que vão até 4 GB.

Os modelos de 1 GB e 2 GB são oferecidos por US$ 63,85 e U$ 73,85, aproximadamente R$ 242,15 e R$ 280,08, respectivamente. Já a versão de 4 GB possui preço de US$ 89,90, algo em torno de R$ 355,74 na cotação atual. O equipamento possui quatro portas USB, sendo duas 3.0, e pode receber dispositivos de armazenamento de até 2 TB via porta M.2

Banana Pi
O Banana Pi M2 Zero é outro miniPC que se destaca pelo seu preço mais acessível. O dispositivo está à venda por US$ 15, cerca de R$ 56,89, valor que reflete a proposta do aparelho, que chegou para brigar com o Raspberry Pi Zero W, modelo de entrada da marca.
O Banana Pi M2 Zero possui um chip Alliwnner H2+ e processador com quatro núcleos baseado no Cortex A7 de 1 GHz. São 512 MB de memória RAM e os gráficos ficam por conta de uma GPU Mali 400MP2 de 600 MHz. Para o armazenamento, é possível utilizar um cartão microSD de até 64 GB..

Rock64
Rock64 é um miniPC que promete oferecer mais desempenho do que seu concorrente Raspberry Pi 3. O dispositivo possui um processador de quatro núcleos e utiliza memória RAM DDR3 de 4 GB. A fabricante promete que o dispositivo é capaz de reproduzir vídeos em 4K com HDR, tornando-o uma ótima opção para ser sua central de mídia.

O Rock64 possui suporte ao sistema operacional Android 7.0, o que abre um leque ainda maior de possibilidades para o dispositivo. Entretanto, diferente de seu principal concorrente, o Rock64 não possui Bluetooth ou Wi-Fi integrados. O modelo pode ser encontrado em versões de 1 GB, 2 GB e 4 GB de RAM, com preços que vão de US$ 24,95 (cerca de R$ 94,62) até US$ 44,95 (aproximadamente R$170,48).

Nvidia Jetson Nano 

A Nvidia é conhecida por suas placas de vídeo GTX GeForce, mas também possui uma solução de miniPC. O Jetson Nano é um dispositivo desenvolvido para inteligência artificial com base no sistema operacional Ubuntu, distribuição popular do Linux.

O pequeno computador da Nvidia é equipado com uma GPU customizada de arquitetura Maxwell, processador de quatro núcleos com velocidades de até 1.43 GHz e 4 GB de RAM LPDDR4. O armazenamento é feito por cartões microSD, e a Nvidia garante que o Jetson é capaz de reproduzir vídeos em 4K sem dificuldade. O dispositivo está disponível por US$ 99, aproximadamente R$ 375,46, na cotação atual.

Asus Tinker Board
A solução da Asus em PCs Single Board é o Tinker Board. O dispositivo é pensado tanto para ser uma opção para IA quanto para entusiastas que desejam desenvolver projetos de faça você mesmo (DIY). O computador, assim como o Raspberry Pi 3, oferece conexões Bluetooth 4.0 e Wi-Fi integrados.

O processador do modelo é um Rockchip RK3288 de quatro núcleos, com 2 GB de RAM LPDDR3. O miniPC possui ainda uma porta microSD 3.0 pela qual pode ser inserido um cartão para armazenamento. Os gráficos ficam a cargo de uma GPU Mali T764. A Asus oferece o Tinker Board por US$ 65, algo em torno de R$ 246,51.

Gigabyte GA-SBCAP3350
A Gigabyte oferece uma opção de miniPC bem robusta e de alto desempenho. Por conta disso, o preço também fica acima das opções concorrentes, custando a partir de US$ 185, aproximadamente R$ 701,63 na cotação atual. O modelo é equipado com processador Celeron N3350 de 1.6 GHz, e faz uso de memórias DDR3L, padrão adotado em notebook, com suporte para módulo de até 8 GB e 1.866 GHz.

Com performance similar a de um notebook de entrada, a solução da Gigabyte possui gráficos integrados Intel HD Graphics 500, duas portas USB 3.1 e a possibilidade de expansão via conectores internos para mais quatro USB 2.0. O GA-SBCAP3350 é compatível com o sistema Windows 10 nativamente e pode se conectar à internet através de um cabo Ethernet com um dispositivo Realtek integrado

Fonte:
Techtudo
Wikipedia
Rock pi
Banana pi
Wiki
Rock64

Nvídia Jetson Nano 

Assus Tinker-Board 

Gigabyte GA-SBCAP3350 

Notícias ao minuto 

Resistência elétrica

Resistência elétrica

Resistência elétrica

Resistência elétrica é a capacidade de um corpo qualquer se opor à passagem de corrente elétrica (I=Q/t » A=C/s) mesmo quando existe uma diferença de potencial (ddp) aplicada. Seu cálculo é dado pela Primeira Lei de Ohm, (R=U/I » ð=V/A) e, segundo o Sistema Internacional de Unidades (SI), é medida em ohms (ð). (Resistivity)

Quando uma corrente elétrica é estabelecida em um condutor metálico, um número muito elevado de elétrons livres passa a se deslocar nesse condutor. Nesse movimento, os elétrons colidem entre si e também contra os átomos que constituem o metal. Portanto, os elétrons encontram uma certa dificuldade para se deslocar, isto é, existe uma resistência à passagem da corrente no condutor.

Os fatores que influenciam na resistência de um dado condutor são:

1 - A resistência de um condutor é tanto maior quanto maior for seu comprimento.

2 - A resistência de um condutor é tanto maior quanto menor for a área de sua seção transversal, isto é, quanto mais fino for o condutor.
3 - A resistência de um condutor depende da resistividade do material de que ele é feito. A resistividade, por sua vez, depende da temperatura na qual o condutor se encontra.

Esses fatores que influenciam a resistência de um condutor podem ser resumidos pela Segunda Lei de Ohm (lei da Resistividade » R=p l/a)

ρ é a resistividade elétrica do condutor; 

R é a resistência elétrica do material; 

l é o comprimento do condutor; 

A é a área da seção do condutor.

Essa relação vale apenas para materiais uniformes e isotrópicos, com seções transversais também uniformes.

Fonte: 

Wikipedia 

Science world 

Toda matéria 

Infoescola 

Brasilescola